便秘→腰痛の方いませんか？

東灘区 甲南山手 矯正・整体（産前・産後骨盤矯正・姿勢矯正）のことなら ゆうき整骨院 ((o(´∀｀)o))

連休も終了し、お仕事も始まって２０１７年の後半戦も皆さん頑張っていきましょうね♪

まだまだ暑いですが暑さに負けず熱中症にも注意しつつ残暑を乗り切りましょう('◇')ゞ

内臓の影響から来る腰痛で多いものについて書いて行きます(*^^*)

それは【便秘】です！

女性の方は便秘で悩んでおられる方は多いのではないでしょうか？

便秘で便が塞き止められ、大腸が圧迫され肥大することで腰を圧迫して腰痛を引き起こすケースが見受けられることも多々あります。

これに気が付いてない女性が大変多いのです。

便秘の状態が慢性的に続いていると、腰痛になる一歩手前の状態が引き起こされてしまいます。

便秘が慢性化すると、腸内に便から発生されたガスが溜まっていき、腸を膨張させてしまいます。

腸が膨張すると周辺の器官や血管、神経などを圧迫してしまい、それが血液循環の悪化などを引き起こします。

血液循環が悪くなると、滞っている場所に疲労物質が溜まりやすくなるため、腸に近い腰の部分は、腰痛などの痛みを伴いやすくなってしまうのです。

また、便秘の状態では、便が腐敗していき、毒素が排出されてしまいます。

その毒素は腸から吸収されて血液を通って体全体へと循環していきます。

腸に近い腰の部位は、特に毒素が溜まりやすくなるため、筋肉の緊張を引き起こすなど、腰痛が引き起こされる原因となります。

これらの理由から、便秘の状態が慢性的に続いている人は特に、同時に腰痛を引き起こす可能性が高いと考えられます。

骨盤の歪みによって便秘と腰痛が同時に引き起こされる場合もあるため、デスクワークや長時間座った姿勢を長く続けるお仕事をされている方などで骨盤に歪みを感じている方は専門家に骨盤や姿勢の状態を診てもらうことが大切になってきます。

暑い日も続いておりますので冷たいものの飲みすぎ、食べ過ぎにも十分注意ですね！

内臓の冷えは働きを低下させるため便秘の方には天敵です((+_+))

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