ヘッドマッサージの重要性！

東灘区 甲南山手 矯正・整体（産前・産後骨盤矯正・姿勢矯正）のことなら ゆうき整骨院 ((o(´∀｀)o))

本日は頭皮のコリをほっておくとどんな症状・状態になってしまうのかを書いて行きます！

知っているようで知らなかったなんて内容も今回は改めて知って頂ければと思います(*^^*)

頭皮のコリで

・　肩こり・首コリ

・　顔のゆがみ

・　頭痛

・　シワ、たるみ

・　肌のくすみ

・　抜け毛

などの原因にもなりかねません！

実際頭皮に原因がある方もたくさんおられます( ˘•ω•˘ )

それでは少し踏み込んで書いてみましょう！

１、頭痛、肩こり・首コリ

頭皮のコリは頭痛にも大きく関係しています。

頭痛は、肩こりなどにより筋肉の中を通っている血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物が滞っていくことで起こります。

脳に最も近い頭の筋肉が固くなると同様な事が起こっているので、それが原因で頭痛が引き起こされることもあります。

肩こりによる頭痛だと思ってマッサージやストレッチを行っても症状が改善されない場合は頭皮マッサージ（ヘッドマッサージ）を行うことで症状改善に繋がる場合が多くあります。

凝り固まり血流が悪くなっている頭皮は、老廃物や毒素を排出できずにむくみが起こってしまいます。

頭皮のコリはなかなか気付くことができないため、解消されずにいる場合がとても多いです。

頭痛の原因が頭皮のコリである可能性を知らずに、慢性的な頭痛持ちとなって悩まされることが多いですね|дﾟ)

頭痛が続いてしまうと体の筋肉も硬くなり、首や肩のコリもドンドンひどくなってしまいます。

このような悪循環を断ち切るためにも、頭皮のコリは日常から注意することが大事です(*^^)

２、シワ・たるみ

頭皮のコリとは顔に繋がっている皮膚や筋肉のコリのことです。

筋肉というのは例えれば、それぞれがチームで仕事をしているような感覚で、つながっている筋肉同士が引っ張り合ったり、力を補い合うことにより、部分ごとの役割を果たすことができるのです。

そのため頭皮の筋肉がコリ固まってしまうと、顔の筋肉も引っ張られて、バランスを崩してしまいます。

その結果、顔のシワやたるみに繋がってしまいます。

特に気を付けたいのが側頭部のコリです。

この側頭部のコリは直接目尻や頬のたるみに関係しています。

また、筋肉のたるみは毛穴の開きも引き起こしてしまうため、顔全体の印象が老けたように感じられてしまいます。

頭皮のコリを解消することはアンチエイジングに繋がります。

しっかりケアが必要なのが分かりますね( ^ω^ )

３、肌のくすみ

頭皮のコリは肌にも悪影響を及ぼします。

コリは血流の悪さで引き起こされ、他の部分の血行不良も引き起こしてしまいます。

肌に必要な栄養素は血液によって運ばれていますが、血液やリンパの流れが悪くなると、肌には栄養が届かなくなり、老廃物も流れていかずに肌の細胞に残ったままになってしまいます。

そのため肌に悪影響が出てしまい、具体的にあげると

・　顔色が悪い

・　メイクノリが悪い

・　肌がくすむ

・　シミ

・　そばかす

が増えるといった肌トラブルが引き起こされてしまう恐れも...( ﾟДﾟ)

４、抜け毛

頭皮のコリは髪質や抜け毛にも大きく関係してきます。

髪の毛は、柔らかい頭皮の方が太く健康な髪が生えてきます。

頭皮がコリによって血液の流れが悪くなると、髪にも栄養が行き届かなくなり、水分が無くなりパサパサとした髪質になってしまったり、ハリやコシの無い弱い髪になってしまいます。

また、抜け毛、薄毛の原因にもなるのです((+_+))

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