季節の変わり目【ストレス】が悪さをする！

東灘区 甲南山手 矯正・整体（産前・産後骨盤矯正・姿勢矯正）のことなら ゆうき整骨院 ((o(´∀｀)o))

１０月も後半に差し掛かってきましたね！

１１月と１２月で２０１７年も終わってしまいますよ|дﾟ)

早すぎてなかなかついて行けてません。。

来月は当院【ゆうき整骨院】も一周年です！

盛大に盛り上げさせて頂きます(*´ω｀*)

さて季節の変わり目に出てくる体調不良シリーズも本日で一旦終了です。

そんな締めくくりは【ストレス】！

普段ではなんでもない程度のストレスでも季節の変わり目は別物です！

疲労や怪我、自律神経の乱れなどなど様々な不調にストレスが季節の変わり目に悪さをすると目に見える症状になって表に現れることが多々ありますので注意が必要です！

ストレスから来る症状は体を休めたりするだけで症状が緩和するものもたくさんあります。

しかしいきなり体調が悪くなると

・　病気じゃないのかな...。

・　本当に治るのかな...。

と精神的に不安定になります。

それが精神的ストレスになり、さらに症状が悪化することがあります。

その他にも忙しくて寝不足になったりとしっかりと体を休めてあげれていないと体調が悪くないのに【頭痛】を起こしたりすることもあります。

季節の変わり目に体調が悪くなりやすいという人は、まず体をしっかりと休めるようにしましょう！

ゆっくりお風呂に浸かってリフレッシュなんかもいいですね♪

そして何よりストレスを溜めないようにするだけでも楽になるので、生活面に気をつけてあげましょうね( ^ω^ )

あとは定期的な身体のメンテナンスがストレス解消にも効果的だったりしますので

・　最近できてないな...。

・　行きたいけどどこに行けば分からない。

なんて考えだすのは身体からの不調の合図ですのでお見逃しの無いようよろしくお願いしますね！

神戸市東灘区

JR甲南山手駅 北側 徒歩２分

『ゆうき整骨院』

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