現代人は冷えている!

東灘区 甲南山手 矯正・整体(産前・産後骨盤矯正・姿勢矯正)のことなら ゆうき整骨院 ((o(´∀`)o))


寒くなってきましたねー|д゚)

皆さん体調などは崩されていませんか?

いよいよ冬の到来ですよ!

冬対策は万全ですか?

人間は冬眠制度がないので寒さに負けず頑張って行きましょう(^^)/


そんな寒くなってきたこの頃ですので【冷え】をピックアップして行きましょう!

私達、日本人の平均体温はどれくらいかご存知でしょうか?

1957年の調査結果によると10~50歳代の男女の平均が36.89度。

しかし現在は、平熱が36.2~36.3度程度まで下がってきており、35度台の【低体温】に陥っている人も少なくない状況に陥ってきています(/_;)

今では【子供の冷え性】まで起こってきています!

数年前まで子供は体温が高いものという考えもありましたがそんなこともなくなってきています(*_ _)

時代ですかね...。

1度の体温低下で基礎代謝量は約12%ほど落ちてしまい、免疫力は30%以上も低下します( ゚Д゚)

数字で見ればとんでもない状態になってしまうことが分かって頂けると思います。



身体が冷えると

1、血管が収縮(細くなる)

   ↓

2、血行が悪くなる

   ↓

3、代謝が落ちる

   ↓

4、排泄能力が下がる

   ↓

5、老廃物がたまり、体調不良

   ↓

6、病気

の原因になるという負のスパイラルに陥ります((+_+))



冷えからくる症状

・ 赤ら顔

・ 歯茎の出血

・ 頻尿・欠尿

・ 貧血

・ むくみ

・ 目の下のクマ

・ 鼻血

・ 手足のしびれ

・ 消化不良

・ 生理痛、生理不順

・ 不妊症

・ 腰痛

さらに体温35度ではがん細胞がもっとも!!増殖すると言われています。

実は健康な方でもがん細胞は毎日5000個もできているなんて話もあります。

血行不良で白血球の働きが悪い状態では免疫システムが正常に働かず、やがて発病してしまう恐れがあります。

逆に、冷え症を治すことで免疫力を上げることができます( ^ω^ )

免疫力とは、体内に侵入する病原体などの外敵と戦い、体の機能を維持しようとする自然治癒力の一つです!

主となるのが白血球で、体温が上がると活性化します(#^^#)

風邪をひいたときに熱が出るのは、この白血球の働きを高めるための自己防衛反応なんですよ♪

また、冷えている人は【自律神経を整えること】も併せて意識・対策するのがオススメです(^_-)-☆


ではまた次回!



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