体幹トレーニングの強い味方!

東灘区 甲南山手 矯正・整体(産前・産後骨盤矯正・姿勢矯正)のことなら ゆうき整骨院 ((o(´∀`)o))


天気なのは今日までみたいですね(>_<)

いよいよ梅雨入りでしょうか?

今年の梅雨は雨が少ないんじゃないかという話もあります。

どちらにしろ梅雨は早く終わってほしいものです(/ω\)

気分も落ちますし、外出の際に濡れる・荷物が増えます...。


そんな雨で外出できないときにできる運動と言えば!


ボルダリング


ですね(*^^*)


ボルダリングとは?

ロープを使わずに登り、落ちても致命傷にならない程度の高さの岩をフリークライミングするロッククライミングだそうです。

詳しくは説明できないので調べちゃいました(^-^)


2020年のオリンピックの新競技にも【スポーツクライミング】が追加されるということで今後、より!!注目されるでしょうし、競技人口も増えるのではないでしょうか?(^^)

私もやりたいと思いながらなかなか踏み出せていない一人なので是非一度チャレンジしてみたいです!

皆さん一緒にやりませんか?(^_-)-☆


ボルダリングはご存知の通り全身運動です!

” 体幹 ”が大事です!

そんなこれから始める方・現在されている方も” 体幹 ”を鍛えるのに持って来いなのがそう!!


楽トレ(EMS)


です(●´ω`●)

首から下の全身を鍛えることのできる楽トレ(EMS)で体幹を鍛え、梅雨に負けず、梅雨でも楽しめる【ボルダリング】一緒に楽しみましょう('◇')ゞ



神戸市東灘区

JR甲南山手駅 北側 徒歩2分

『ゆうき整骨院』



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