受験勉強の強い味方は【良い姿勢】

東灘区 甲南山手 矯正・整体（産前・産後骨盤矯正・姿勢矯正）・交通事故のことなら ゆうき整骨院 ((o(´∀｀)o))

本日は皆さんも一度は気にしたことがあるのではないでしょうか？

そうです！

【姿勢】・【猫背】・【巻き肩】

自分自身でも気になりますし、人からの印象も良いとは言えませんよね？('ω')

そんな姿勢が悪くなるタイミングとして学生の方であれば【受験】ですね(^^)/

当院にも受験を控えた学生が来院してくれています。

姿勢が悪いまま勉強をしていると、疲れやすくなったり、集中力が続きにくくなったりと、せっかく気合を入れて長時間勉強しよう！と意気込んでいるのににも関わらず、成績が伸びなかったりします(ﾟДﾟ;)

さらには姿勢が悪いと心臓や肺といった内臓が圧迫され、脳に十分な酸素・血液が届かず、脳の働きが悪くなり成績が下がる可能性もあるんです！

勉強するときの正しい姿勢とはどのような姿勢だと思いますか？

それは

・　椅子に深く座り、膝をそろえて座る

その際、

・　机と体の間は握りコブシ１個分くらいのスペースを開けておくと良いでしょう(^O^)

さらに膝下を床に垂直に下ろすようにしてみるときれいな姿勢になりますよ(*^^*)

正しい姿勢で勉強するメリットとしては正しい姿勢でいると、胸が開いて肺にしっかりと新鮮な空気を取り込みやすくなり、自然と呼吸が深くなります。

深い呼吸は全身の血行を良くし、脳に酸素を十分に送り込むことで脳が活性化する効果もあります！

その結果、長時間勉強を続けていても疲れを感じにくく、集中力がアップしやすいというメリットが期待できるわけです(^^♪

また、首・肩コリや腰痛を防いだり、体の歪みを改善したりといった効果にも期待大！

お子さんの姿勢は背中が丸まっている猫背ではありませんか？

猫背になるとノートや教科書との距離も近くなり、目への負担なども大きくなります。

お子さんがどんな姿勢で勉強しているかをチェックしてみてはいかがでしょうか？

姿勢を改善させるきっかけを作ってあげることができるのは姿勢の悪さに気づいてあげられる親御さんです(●´ω｀●)

姿勢を改善させ、勉強に集中できる身体作りをしてあげてください！

神戸市東灘区

JR甲南山手駅 北側 徒歩２分

『ゆうき整骨院』

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