ボディメイクの秋！引き締めるなら今！

東灘区 甲南山手 矯正・整体（産前・産後骨盤矯正・姿勢矯正）・交通事故のことなら ゆうき整骨院 ((o(´∀｀)o)) 

毎日着々と秋に季節が移り替わって参りましたが皆さん体調の方いかがしょうか？

朝晩と日中の気温差が激しいので服装でうまく調節してくださいね(^^)/

さて【秋】といえば皆さんどんなことを想像しますか？

食欲？

読書？

スポーツ？

ゆうき整骨院からは【ボディメイクの秋】にして頂きたいと思っております(^^♪

隠せるようになってきた今こそ！

ご自身のお身体見直しませんか？(^_-)-☆

来年の春・夏に向けて【見せたくなる身体】目指しましょう！！

ボディメイクの施術メニューとしてオススメするのはやっぱり【楽トレ】です(^O^)／

楽トレとは【複合高周波EMS】を用いて、普段の運動ではなかなか鍛えられない【インナーマッスル】鍛える電気機器です。

鍛えにくい身体の奥の筋肉であるインナーマッスルを簡単にしかも寝たまま、正しくトレーニングすることが可能です。

柔軟性の高い良質な筋肉を作る為、身体の痛みはさることながらダイエットやスポーツ能力向上、寝たきりの予防などにも効果大です。

なんといってもプロスポーツ選手も多数愛用している楽トレ！

相撲の横綱日馬富士や競馬騎手、Jリーグの選手がトレーニングで日常的に愛用しています(*^^*)

このことからもわかるように楽トレは体の軸を整えたり、柔軟性のある筋肉を作ることに特化いています！

楽トレは短い期間で効率的に筋肉トレーニングを行うことができ、普段の筋トレでは鍛えることが難しい、インナーマッスルを鍛えることに特化しているのです。

１、内臓脂肪が取れるのでダイエット効果有

【楽トレ】はインナーマッスルを鍛えることにより、そり腰や骨盤の前傾が治ります。

そうすることで内臓の位置が引きあがりその結果、お腹が引き締まります。

たるみがなくなり、代謝もよくなることで今まで落ちにくかった下腹部にしっかり効果を感じられます。

楽トレ後、CT画像で内臓脂肪を確認して減少しているという報告例や代謝を測定すると代謝の向上も数値として報告されています。

２、膝痛・腰痛などの痛みにも効果的

筋肉が衰えると良い姿勢を支えられなくなり、膝痛・腰痛・神経痛など様々な症状が現れます。

インナーマッスルを鍛えると正しい姿勢が維持でき、膝や腰などに負担がかかりにくくなり痛みが改善します。

それ以上に痛みの原因を根本から改善させることに繋がります。

３、スポーツにおいてのパフォーマンス向上

スポーツ選手も多数愛用されているように体幹が強化されるので身体の軸が安定してきます。

更に、インナーマッスルは鍛えることで柔軟性のある筋肉となるため、腰や肩回りの動きが劇的に改善されます。

当院では

・　ゴルフの飛距離アップ

・　体幹力アップのためスポーツ選手

も使われています。

あらゆるスポーツの持久力アップやスポーツパフォーマンス自体を向上させます。

４、将来の寝たきり予防

楽トレは数多くある筋肉の中でも唯一上半身と下半身をつなぐ筋肉である【腸腰筋】を鍛えることができます。

この筋肉は非常に奥深くの筋肉でなかなか鍛えることができません。

歩行や立ち上がり動作に非常に重要な筋肉となります。

痛みで運動ができない方や自分では動けない方も寝たまま鍛えられるので、高齢者の方も多く使用されています。

楽トレと一般的なEMSとの違いは？

楽トレは一般的なEMSと違い、【ダブルインパクト波形】により通常のEMSでは鍛えられない最大皮下１５センチまで届き、深い部分の筋肉を鍛える事ができます。

インナーマッスルとは？

インナーマッスルは骨や内蔵を支え、体の軸を作るのに非常に重要な筋肉です。

深部の筋肉で自分では鍛えにくい筋肉なので年齢と共に衰えやすい筋肉でもあります。

アスリートでも鍛えることが難しいと言われているインナーマッスルを楽トレで楽にトレーニングすることができます。

神戸市東灘区

JR甲南山手駅 北側 徒歩２分

『ゆうき整骨院』

産前・産後骨盤矯正 姿勢矯正 骨格矯正 捻挫 打撲 挫傷（筋肉の損傷） ムチウチ

交通事故 労災 楽トレ（体幹トレーニング） キャビテーション リンパマッサージ（フット・フェイス） ヘッドマッサージ 不妊整体 マタニティ整体 産後うつケア ベビー整体 お子様の姿勢矯正

など様々なお身体のお悩み・ご相談お待ちいたしております(*^▽^*)

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